- Intro |
- Food For Thought |
- Recept |
Blueberry glutenfri äppelpaj!
Nyttig, fiberrik äppelpaj till vinterns testunder!
Servera med turkisk yoghurt rörd med lite ingefärapulver.
Ingredienser:
- 10 st torkade osvavlade aprikoser
- 1 ägg
- 2 msk vatten
- ½ dl fiberhusk (finns på hyllan för glutenfritt i hälsokosten)
- 2 tsk xyliol, rårörsocker el agave
- 2 tsk ekologiska Blueberry Vinter Spice
- 2 ekologiska äpplen
- 2 ekologiska päron
- ½ dl mandelflarn
Gör så här:
Sätt ugnen på 200 grader. Blötlägg aprikoserna i ca 30 min, krama ur, finhacka och lägg i en bunke. Knäck ett ägg och blanda i fiberhusk samt ½ tsk av kryddblandningen. Låt svälla i någon minut. Bred ut smeten i en rundel eller fyrkant på en ugnsplåt med ett bakplåtspapper. Skala och skiva päron och äpplen. Fördela skivorna över degen genom att trycka ner dem lite i degen. Strö över xylitol eller ringla lite agave/sweet freedom över. Sätt in i ugnen i ca: 20 min eller tills den har fått en fin färg.
