Ta kommandot!
I en perfekt värld vet vi hur vi ska leva, vad vi ska göra och varför. För egentligen har vi alla svaren inom oss. Men ibland kan alla hur, var, när och varför blandas ihop till en enda stor cocktail i hjärna och hjärta. Vi får svårt att hitta intuitionen och höra vår inre röst. Därför kan vi ibland behöva hjälp med att sortera tankarna, göra rätt livsval, bryta gamla mönster och skapa nya, städa i den inre röran och även få en skjuts framåt i livet. Detta vare sig det gäller familjeliv, karriär och jobb, kost och träning eller personlig utveckling.
PERSONLIG COACH OCH PERSONLIG COACHING
Ordet coach kommer ifrån engelskan och framför allt från amerikanskan. Coach betyder tränare, privatlärare, handledare, instruktör, samt att ge lektioner. Coaching betyder instruktion och handledning.
LIFECOACHING OCH LIVSSTILSCOACHING
Coaching är ett vitt begrepp, som bygger på att samarbeta, stödja, vägleda, utveckla och tränga igenom det som hindrar i livet. Att bara säga att man håller på med personlig coaching säger inte mycket om vad det är man gör. De senaste åren har begreppet etablerats inom många olika områden: chefskap, ledarskap, framträdanden, karriär, relationer, kris, flygrädsla, sluta röka, viktmniskning och IT, för att nämna några områden. I livsstilscoachingens fall handlar det om konsten att lära känna sig själv och därför göra bättre val!
NÅGRA SAKER VIKTIGA ATT VETA!
Coaching är INTE terapi. Coaching handlar inte om att “laga” trasiga människor. Tvärtom, de människor som provar coaching är oftast väldigt framgångsrika och ambitiösa. Men som trots detta, i sin framgång, inser de att de kan bli ännu mer framgångsrika om de bara gör små ändringar i sina liv. En coach hjälper till att göra precis det.
Coaching är INTE bara trevligt småprat. Även om coachingsamtal kan vara hysteriskt roliga ibland, så är det coachens jobb att hjälpa dig att komma framåt på ett sätt som är i linje med vem du är och vad du vill, på jobbet och i livet. Målet med coaching är att underlätta djupt lärande och bestående förändring. Så coachingsamtalet måste vara både relevant och följa en linje. Och både coachen och klienten måste vara beredda att arbeta när samtalet börjar.
Coaching handlar INTE om att ge dig svaren. Det handlar egentligen om att hjälpa dig att tänka ut dina egna svar. Det handlar om att du ska kommunicera bättre med DIG SJÄLV. När du lär dig att göra det går du framåt fortare och med mer klarhet. Och med mycket bättre resultat!
Coaching handlar INTE om att man tar hjälp till något man inte klarar själv! Det går bara fortare att nå målet om man kan reflektera det med någon som man inte har en relation till sen tidigare. Vi upplever att man är smart om man kan upptäcka punkter där man fastnat och bestämma sig för att göra något åt dem. Vi som coachar på Blueberry ser själva coaching som nått viktigt för oss personligen och vi har även vi egna coacher.
ATT VÄLJA COACH
Att välja personlig coach kan vara förenat med sökande. Det är precis som att välja partner eller vänner. Personkemin måste stämma. Det måste kännas rätt i maggropen. Man ska räkna med att lite rädsla kommer upp när man står i begrepp att ta en titt på sitt inre liv. I coachingen övar vi att inte gå med rädslan utan tittar på det som finns bakom rädslan. Ju mer du litar på de känslor som finns bakom rädslor i livet, ju tydligare signaler får du. Sedan måste du ta första steget och prova personlig coaching hos någon. Detta är enda sättet att verkligen veta.
HUR ARBETAR BLUEBERRY MED COACHING?
Vi strävar efter att skapa gott klimat för coaching, det beskriver vi som ett arbetsklimat präglat av öppenhet, trygghet, prestigelöshet, lyhördhet, rak kommunikation och tillåtna misstag! Målen för coachingen kan handla om allt möjligt i livet. Jobbet, familjen, kosten, träning eller självförtroendet. Det bestämmer du förstås själv.
BLUEBERRY’S COACHER VILL, TILLSAMMANS MED KLIENTEN, UPPNÅ DESSA MÅL:
Skapa bättre balans i livet. / Öka självkännedom och självkänsla. / Lära sig utnyttja styrkor, gåvor och talanger. / Skapa visioner och forma livet i enlighet med dem. / Komma över och förbi de tankar och beteenden som hindrar oss i livet. /Förbättra och förstärka relationer på jobbet och hemma. / Nå uppsatta mål snabbare och lättare än på egen hand.
MENING OCH SYFTE
Vi arbetar utifrån en andlig syn på människan. Vissa uppfattar detta som flum. Flum är det sista det är för oss. Snarare tvärtom. Det är destruktivt att blunda för det vi ser och sticka huvudet i sanden. Många människor känner idag en längtan efter en större mening och syfte. Andlighet är som vi ser det en självklar och nödvändig del i våra liv – det är din egen inre kraft och man är smart om man använder den. Att leva är att ständigt utvecklas. De människor vi möter, de utmaningar vi ställs inför och de val vi gör förändrar hela tiden vårt perspektiv och utvecklar vår personlighet.
PRAKTISK INFORMATION
Coaching hos oss börjar alltid med en “intake session”! Intake sessionen är inte som de andra coachingtillfällena. Det är ett 1-2 timmar långt möte där vi träffas första gången för att bygga en relation och testa personkemin. Vidare går vi igenom arbetssätt, modeller, tysthetsplikt och massa annat viktigt. Vi gör även en kort provcoaching. De regelbundna samtalen brukar pågå ca 60 min och vi rekommenderar att de sker varje eller varannan vecka. Ofta jobbar man 10 gånger i taget för att utvecklas och få insikter om sig själv. Sen går man vidare på egen hand ett tag och om man vill kan man ta en 10 veckors coaching igen nått halvår eller år senare. Många av våra klienter kommer och går på det sättet. Det finns även de som föredrar enstaka coachingsamtal. Den stora fördelen med att bli coachad en längre tid är dock att du får tillgång till uppföljningen som är den egentliga motorn i coachingprocessen. Vad som framförallt är viktigt för oss är att du tycker att det är viktigt och kul med personlig utveckling! Prata med oss så förklarar vi upplägg och priser. Vi har både manliga och kvinnliga coacher.
Välkommen!
Erfarenhet är kunskap - resten är bara information (Albert Einstein)
För bokning, ring 08-661 25 50 eller maila att du är intresserad av coaching till info@blueberrylifestyle.se så guidar vi dig till rätt person. Du kan även anmäla intresse genom formuläret nedan.