Events/Föredrag
Låt Blueberry stå för kunskapen! Vi erbjuder små föredrag och eventkvällar med olika teman. Håll koll på vårt eventschema i länken nedan och se om något lockar. Ibland presenterar vi även en inspirerande gästföreläsare. Vi är även lyhörda för våra kunders önskemål, så kontakta oss gärna för förslag på teman. Om ni är en större grupp eller ett företag, kan vi även ordna en kväll i hälsans tecken enbart för er.
TEMAN & DATUM
/Hälsomorgon tema Detox
11 februari, 2012 (9.30-11.00)
Vårt allra populäraste event! Vi serverar en superfood frukostbuffé, berättar ”the Blueberry Story” samt presenterar och inspirerar kring aktuella hälsorön som antioxidanter, detox, omega 3, mage/tarm, vikt och hälsa och träning. Vi prosmakar supefoods (tex inkabär, rå kakao, hampa, chia, acai etc) och avslutningsvis finns det möjlighet att shoppa till 10% rabatt fram till butiken öppnar. Senast klockan 11 är vi färdiga och redo att möta dagen, kanske ta en tur ner på stan! Have a healthy morning!
Eventet hålls på Sibyllegatan 15, tunnelbana Östermalmstorg
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/”Food for Thought” – Bokmorgon med frukost
16 februari, 2012 (9.30-11.00)
Vakna till inspiration i hälsans tecken! Blueberrys kostrådgivare berättar om utvalda delar av vår livsstilsbok ” Blueberry – Food for Thought”. Vi berör bla ämnen som ”medvetna val”, ”näringstäthet”, ”Value and values”, ”Drink your milk?” och ”Mat, människor, miljö” – allt med glimten i ögat och mycket högt i tak! Vi inspirerar till enklare och lustfyllda sätt att öka näringstätheten i det vi äter för att undvika sjukdom och öka energin i kroppen och serverar förstås en spännande hälsofrukost gjord på recept från boken. Superfoodprovsmakning och shopping till 10% rabatt avrundar morgonen.
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/Hälsomorgon på Blueberry tema Hälsa & Vikt
10 mars, 2012 (9.30-11.00)
Vårt allra populäraste event! Vi serverar en superfood frukostbuffé, berättar ”the Blueberry Story” samt presenterar och inspirerar kring aktuella hälsorön som antioxidanter, detox, omega 3, mage/tarm, vikt och hälsa och träning. Vi prosmakar supefoods (tex inkabär, rå kakao, hampa, chia, acai etc) och avslutningsvis finns det möjlighet att shoppa till 10% rabatt fram till butiken öppnar. Senast klockan 11 är vi färdiga och redo att möta dagen, kanske ta en tur ner på stan! Have a healthy morning!
Eventet hålls på Sibyllegatan 15, tunnelbana Östermalmstorg
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/”Food for Thought” – Bokmorgon med frukost
15 mars, 2012 (9.30-11.00)
Vakna till inspiration i hälsans tecken! Blueberrys kostrådgivare berättar om utvalda delar av vår livsstilsbok ” Blueberry – Food for Thought”. Vi berör bla ämnen som ”medvetna val”, ”näringstäthet”, ”Value and values”, ”Drink your milk?” och ”Mat, människor, miljö” – allt med glimten i ögat och mycket högt i tak! Vi inspirerar till enklare och lustfyllda sätt att öka näringstätheten i det vi äter för att undvika sjukdom och öka energin i kroppen och serverar förstås en spännande hälsofrukost gjord på recept från boken. Superfoodprovsmakning och shopping till 10% rabatt avrundar morgonen.
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/Green is the New Black
28 mars, 2012 (18.30-20.15)
Det gröna är där livet finns! Gröna växter är näringsbomber som både stärker, renar, ger mer energi, minskat sötsug, bättre sömn, bättre hy, bättre matsmältning – ja efferterna tar aldrig slut! . Vi pratar om klorofyll, basisk och surt, PH värde och antiinflammatorisk kost. Vi ägnar en hel kväll åt den gröna färgen, går igenom och tipsar om hur du kan få in mer grönt i vardagen! och så provsmakar vi förstås – gröna bollar, dipper, alger, ”den lilla gröna”, smoothies och frön! Kom och lär dig, prova och bli inspirerad av vår råvarutasting – vetegräs, spirulina, spenat, kål, ärter, nässlor och spenat! Vi berör också den ”gröna” livsstilen och talar om klimatsmart mat och miljöaspekterna av att leva mer vegetariskt även om man inte är vegetarian!
Vi serverar snacks, dryck och recept att ta med hem! Detta event är en fantastisk början på en detox!
Detta event ingår i Blueberry Friends medlemskapet.
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats
/Hälsomorgon på Blueberry tema Hälsa & Vikt
28 april, 2012 (9.30-11.00)
Vårt allra populäraste event! Vi serverar en superfood frukostbuffé, berättar ”the Blueberry Story” samt presenterar och inspirerar kring aktuella hälsorön som antioxidanter, detox, omega 3, mage/tarm, vikt och hälsa och träning. Vi prosmakar supefoods (tex inkabär, rå kakao, hampa, chia, acai etc) och avslutningsvis finns det möjlighet att shoppa till 10% rabatt fram till butiken öppnar. Senast klockan 11 är vi färdiga och redo att möta dagen, kanske ta en tur ner på stan! Have a healthy morning!
Eventet hålls på Sibyllegatan 15, tunnelbana Östermalmstorg
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/Hälsomorgon på Blueberry
19 maj, 2012 (9.30-11.00)
Vårt allra populäraste event! Vi serverar en superfood frukostbuffé, berättar ”the Blueberry Story” samt presenterar och inspirerar kring aktuella hälsorön som antioxidanter, detox, omega 3, mage/tarm, vikt och hälsa och träning. Vi prosmakar supefoods (tex inkabär, rå kakao, hampa, chia, acai etc) och avslutningsvis finns det möjlighet att shoppa till 10% rabatt fram till butiken öppnar. Senast klockan 11 är vi färdiga och redo att möta dagen, kanske ta en tur ner på stan! Have a healthy morning!
Eventet hålls på Sibyllegatan 15, tunnelbana Östermalmstorg
Pris: 200 kr
Boka och betala här för att få din plats.
/Anti aging – eller konsten om hur du håller dig ung med naturliga metoder. Det här föredraget handlar om vilka kloka val vi bör göra för att behålla vitalitet och hälsa långt upp i åren. Vi är inte offer för våra gener. Runt om i världen finns otaliga exempel på folk som blir riktigt gamla och där västvärldens sjukdomar är okända. Hur bär de sig åt för att hålla sig friska?
/Antioxidanttest i butiken! – nyfiken på belastningen av oxidativ stress på din kropp? Vi riggar upp vår avancerade maskin för att testa dig, våra näringsterapeuter från ÖrtAnna testar och talar med dig om resultaten. Testet visar om kroppen behöver stöd i form av extra antioxidanter och om du har ett extra stort slitage inne i din kropp. Det finns flera anledningar till varför man kan ha förhöjd oxidativ stress, t.ex stress, miljöföroreningar, rökning, läkemedel, infektioner, inflammationer, strålning, felaktig kost, hormoner (t.ex p-piller) eller olika sjukdomar. Med ett blodprov taget från fingret tar analysen endast några minuter. Provet körs på plats och mäter mängden av så kallade peroxider. De står i direkt relation till nivån av reaktiva syreföreningar och ger ett bra mått på din oxidativa stress. Se även vårt ”Food for Thought” dokument om antioxidanter här.
/Blueberry Detox – en perfekt nystart! Att göra en detox är att bry sig om sig själv lite extra under en period! Att äta och dricka medvetet under en avgräsad tid är något vi alla mår bra av, Blueberrys filosofi runt detox är ingen fasta utan man äter ordentligt för att ge energi och näring till kropp och själ. Men vad ska jag äta och hur, hur förberder jag mig och vad är tecken på att det är dags att detoxa? och vad är det som stressar kroppen i form av tex. kaffe, medicer, socker? Kom och lär dig detoxa på ett säkert och effektivt sätt, med näring och energi i fokus. Vi berättar bakgrund, vad som händer i kroppen, fallgropar och förväntade resultat! Vi provsmakar lite superfoods och bjuder på snacks, dryck och recept att ta med hem! Du får även med dig Blueberry’s eget 10 dagars detoxprogram samt ett detoxte!
/Blueberry Superfoodkväll
Vad är näringstäthet? Hur mäter vi den? The Aldi score? Vad är Superfoods? Nyfiken på stevia, rå kakao, gojibär och chiafrön? Vad är agavesirap och hampaolja? Naturliga superfoods ökar näringstätheten i det vi äter! Vi delar in superfoodsen i olika grupper bla. rötter, fröer, superbär och teer men även vanligare förekommande mat som lax och broccoli kan ses som superfoods. Men hur får man in dessa nyttigheter i vardags och festmaten. Hur varierar man menyn så att närigen i det vi äter maximeras och samtidigt blir en god och vacker måltid som familjen tycker om? Vi går igenom härliga gamla & nya råvaror med hälsan i fokus. Vi provsmakar superfoods och bjuder på dryck och snacks (ej full middag).
/”Food for Thought” – Bokmorgon med frukost
Vakna till inspiration i hälsans tecken! Blueberrys kostrådgivare berättar om utvalda delar av vår livsstilsbok ” Blueberry – Food for Thought”. Vi berör bla ämnen som ”medvetna val”, ”näringstäthet”, ”Value and values”, ”Drink your milk?” och ”Mat, människor, miljö” – allt med glimten i ögat och mycket högt i tak! Vi inspirerar till enklare och lustfyllda sätt att öka näringstätheten i det vi äter för att undvika sjukdom och öka energin i kroppen och serverar förstås en spännande hälsofrukost gjord på recept från boken. Superfoodprovsmakning och shopping till 10% rabatt avrundar morgonen.
/Hälsa & Vikt – må bra med dig själv inför sommaren, vad påverkar vår vikt, mat, motion, stress, sömn, sanningen om metoder, vad är viktigt att tänka på.
/Hälsomorgon på Blueberry
Vårt allra populäraste event! Vi serverar en superfood frukostbuffé, berättar ”the Blueberry Story” samt presenterar och inspirerar kring aktuella hälsorön som antioxidanter, detox, omega 3, mage/tarm, vikt och hälsa och träning. Vi prosmakar supefoods (tex inkabär, rå kakao, hampa, chia, acai etc) och avslutningsvis finns det möjlighet att shoppa till 10% rabatt fram till butiken öppnar. Senast klockan 11 är vi färdiga och redo att möta dagen, kanske ta en tur ner på stan! Have a healthy morning!
/Sov Gott! - sociala och praktiska tips för att förbättra sömnkvaliteten och komma till ro, typer av sömnproblem, orsaker, socker, stimulanter, balansering av hormoner.
/Immunförsvar & Allergi – varför reagerar vi på pollen? Vad kan vi göra för att undvika hösnuva? Förstå din kropp bättre och få praktiska tips för att må bra hela året.
/Den lyckliga magen! – överblick av matsmältningen, magproblem såsom IBS eller uppblåst mage med gaser, de viktiga fibrerna, allergier, vete, mjölk och gluten, hur påverkars magen av stress?
/PMS/Klimakteriet-nej tack! – varför får vi hormonförändringar, smärta och viktuppgång. Praktiska tips för att underlätta & undvika symptomen.
/Tjejkväll! – vi ordnar lite mumsigt att äta och dricka, demo av nya roliga produkter både mat och hudvård och informerar och inspirerar om hälsa och skönhet.
/Produkter och råvaror från hälsobutiker – vi tittar på och berättar om olika ”nya” varor, gryn, grönsaker, fetter och superfoods. Vi förklarar det du behöver veta för att göra bra och goda val för hälsan. Mycket provsmakning så kom sugen!
/Laga färsk barnmat – lär dig hur man enkelt får bättre vanor hemma, information och demonstration, provsmakning och recept ingår.
/Mat för familjen – vi tittar på familjens olika behov och pratar om svårigheter att göra bra val med lite tid men goda ambitioner. Matdemonstration, provsmakning och recept ingår!
FÖR FÖRETAG
Om du vill ha ett annorlunda och fräscht inslag i din konferensdag/planeringsdag tar vi med oss våra lunchpåsar och kommer till er! Medan ni avnjuter våra härliga luncher så håller vi ett kort informativt och inspirerande föredrag om kost, stress och bra hälsoval. Vi tittar även på nya produkter och ger massa tips! -
/Undvik matdroger och hitta härliga alternativ!
/Hur kropp och tanke hänger ihop
För intresseanmälan, ring 08-661 25 50 eller maila events@blueberrylifestyle.se. Du kan även anmäla intresse genom formuläret nedan.